סטרס הוא האופן בו הגוף והנפש שלנו מגיבים למצבים של לחץ, איום או חרדה. במצבים בהם אנחנו הכוונה לתחושות פיזיות או נפשיות של מתח, כאשר אנחנו מרגישים דריכות ומתיחות. סטרס יכול לבוא לידי ביטוי באופנים שונים כאשר אנחנו נאלצים להתמודד עם אתגרי החיים. סטרס אמור לעזור לבני אדם לשרוד במצבי חירום, וזו תגובה אינסטנקטיבית של הגוף, אבל…