כל אחד מאתנו עלול למצוא את עצמו במצבים שבהם הוא לא יידע איך להתמודד. הקשיים בחיים שלנו באים לידי ביטוי במישורים שונים, כולל המישור הרגשי והנפשי, מה שמעורר את השאלה: מה אפשר לעשות בנידון? האם עלי להשלים עם העובדה שאני מתמודד עכשיו עם מצב נפשי קשה? או שאולי יש משהו שאפשר וכדאי לעשות? האמת היא, שאתם לא…