לכל אחד מאתנו יש תקופות מורכבות יותר מאחרות בחיים. לא מעט אנשים מדווחים על כך שבתקופות של מתח או התרגשות גדולה, מחשבות מאוד טורדניות מגיעות ולא עוזבות אותם. לכן, אם גם אתם מרגישים כך, אתם בוודאי רוצים עזרה. מחשבה טורדנית זה לא משהו שאפשר לחיות איתו לאורך זמן, שכן זה עלול להגיע לשלב של פגיעה משמעותית באיכות…